«SENDER-YOGA» SIERRA DE GUADARRAMA (Madrid)

265,00

IVA Incluido

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Duración

  • 3 días / 2 noches

Fechas

  • 30, 31 de octubre y 1 de noviembre 2021

Grupos

  • A partir de 6 personas 
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Dificultad

  • Técnica: baja
  • Física: media

Para el puente de octubre te proponemos 3 días irrepetibles en la sierra de Madrid.

Conoceremos uno de los picos más emblemáticos de la capital y a su vez el más alto Peñalara, que con sus 2.430 metros es el rey de la sierra madrileña

Recorreremos los Siete Picos que tanto caracterizan a la sierra de Guadarrama.

Nos adentraremos en los paisajes otoñales de Cercedilla para conocer más de cerca todos los tipos y variedades de setas que podemos encontrarnos en el entorno de esta sierra.

Y como broche final, al finalizar nuestras rutas ¿qué te parece terminar con una sesión de yoga?

Regálate tres días de desconexión, naturaleza y amigos ¿hay algo mejor?

  • DÍA 1 – PICO DE PEÑALARA 2.430 m (15 km / Desnivel: +650 m/ -650m)

Saldremos desde el Puerto de Cotos para realizar una de las imprescindibles rutas de la sierra de Guadarrama. Además de hollar la cumbre de este macizo, podremos disfrutar de su paisaje glaciar, sus lagunas y por supuesto las vistas a las demás cumbres que conforman el Sistema Central.

Al llegar al Refugio de «la Cantina de Cotos» realizaremos una sesión de Yoga antes de la cena.

Noche y cena incluidas.

  • DÍA 2 –  SIETE PICOS (10 km /  Desnivel: + 450m / -450m)

Comenzaremos nuestra jornada subiendo hacia el alto del telégrafo para llegar a la pradera de Siete Picos, una vez en ella recorreremos los mismos con posibilidad de subir a alguno y volveremos por el camino Schmidt.

Una vez en el refugio, haremos la sesión de Yoga antes de cenar.

Media pensión incluida.

  • DÍA 3 –  RUTA MICOLÓGICA POR CERCEDILLA

Después del desayuno nos desplzaremos a Cercedilla dónde realizaremos una ruta para conocer los diferentes tipos de setas que crecen a lo largo de todo el Sistema Central. Nos acompañara un guía experto en micología que nos ayudará a saber diferenciar entre las variedades de setas que nos iremos encontrando.

Acabaremos la actividad a la hora de comer para volver a casa y terminar nuestro «largo» fin de semana.

INCLUYE:

  • Guía titulado
  • Profesora de Navakarana Vinyasa y Hatha Yoga
  • Guía MIcológico
  • Alojamiento compartido con desayuno y cena
  • Seguro de accidentes
  • Detalle conmemorativo de GAIA
  • IVA

NO INCLUYE:

  • Desplazamiento
  • Comidas durante la actividad
  • Desayuno del primer día
  • Cualquier gasto no especificado en el apartado “Incluye”
  • Mochila (entre 15-20l)
  • Botas de trekking o zapatillas de montaña
  • Bastones
  • Ropa adecuada para trekking:
    • Pantalón largo ligero
    • Pantalón corto
    • Camiseta térmica
    • Camiseta manga corta
    • Ropa interior
    • Forro polar
    • Chaqueta impermeable
    • Pantalón de lluvia
    • Chaqueta de abrigo (plumas o similar)
    • Guantes, braga, gorro y gorra
  • Gafas de sol
  • Crema solar
  • Cantimplora o similar (2litros)
  • Documentación 
  • Frontal
  • Bolsa de aseo
  • Comida para los tres días (consúltanos para asesorarte)
  • Esterilla

+INFO

Si tienes alguna duda, ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.

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